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影响孩子睡眠质量的6种行为,很多父母都犯过,不可轻易忽视_健康
发布日期:2020-08-23 03:58   来源:未知   阅读:

孩子的睡眠质量问题,一直是广大宝爸宝妈们的头疼育儿问题之一。只要孩子没睡好,那一家子谁也别想睡好。其实生活中,造成孩子睡不好的很多原因都是父母引起的。父母影响到孩子睡眠质量,孩子反过来影响父母,进而的陷入到一个恶性的循环。为了各位爸爸妈妈们早日脱离苦海,今天小辰就给大家科普一下 6个很容易被大家忽视其实很「破坏」宝宝睡眠的行为,让大家“少踩雷”。

1.睡前吃零食

很多孩子睡前都会或多或少的吃些零食,美其名曰:饿了。不给吃就哭闹。父母们为了好好哄孩子睡觉,就拿来零食给孩子吃。这种方法虽然岁孩子乖乖睡觉的效果不错。但是长期这样的话对孩子的健康是有很大的危害的。首先便是会造成口腔内滋生很多的细菌,对孩子的牙齿也造成了伤害。并且夜晚睡觉时,人体的很多器官是休养生息状态的,突然摄入零食会增加肠胃的负担,而且小孩子的肠胃本身发育情况也不如大人,长期很容易造成胃病。所以这种行为家长一定要禁止。

2.睡前禁止刺激宝宝

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